Salt Pilates Mat - 3μηνη συνδρομη - 8 μαθηματα ανα μηνα

180,00 €
Εκγύμναση με ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις για μια ολοκληρωμένη προπόνηση!
*Διάρκεια: 8 μαθήματα ανά μήνα- 3μηνη συνδρομή
*ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη - Ώρα: 20.15-21.15

Το Pilates Mat είναι η μέθοδος εκγύμνασης του Joseph Hubertus Pilates και είναι βασισμένη σε μια σειρά διατάσεων και ασκήσεων ενδυνάμωσης.

Για την εκτέλεσή των ασκήσεων χρησιμοποιούμε τα οργανάκια του Pilates (fit ball ,tonic balls ,ring, mini ball).
Μαζί με Αλατοθεραπεία επιτυγχάνουμε μεγαλύτερη αντοχή στις ασκήσεις με περισσότερο εμφανή αποτελέσματα στο σώμα.

Οφέλη για την υγεία:

  • Εκγύμναση όλης της πλάτης ,των ραχιαίων και κοιλιακών
  • Eπιμήκυνει την σπονδυλική στήλη
  • Aυξάνει την ευλυγισία και ισορροπία του σώματος
  • Τονώνει και ενεργοποιεί τους μυς
  • Αποτοξινώνει τον οργανισμό
  • Καλυτέρευει τη στάση του σώματος αλλά και αποκαταστεί τους τραυματισμούς
  • Ιδανική προπόνηση για προβλήματα στον αυχένα και μέση
  • Ιδανικό για άτομα με καθιστική ζωή γιατί ξεμπλοκάρει τις αρθρώσεις

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ  Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη -  Ώρα: 20.15 - 21.15 

*Συμμετοχή Έως 5 άτομα

*Αναπλήρωση μαθημάτων ΜΟΝΟ 1 φορά

* Δεν αναπληρώνονται αργίες
*Αποφυγή συνεδρίας σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης κάτω των 3 μηνών, καρκίνο, υψηλό πυρετό.
*Εξαργύρωση υπηρεσίας εντός 4 μηνών
*Ενεργοποίηση πακέτου και ακύρωση προγραμματισμένου ραντεβού μόνο 1 φορά

Πακέτο 3 μηνης συνδρομής : 8 μαθήματα από 60 λεπτά / μήνα

Κόστος 3 μηνης συνδρομής : 180 Ευρώ / άτομο

____________________________________________

Pilates Mat is the workout method of Joseph Hubertus Pilates and is based on a series of stretching exercises and exercises.
We use (fit ball, tonic balls, ring, mini ball) to perform the exercises.
With salt therapy, we achieve greater resistance to exercises with more visible results to our body.

Health benefits:

  • Exercise entire back, dorsal and ventral
  • Lengthens the spine
  • Ιncreases the flexibility and balance of the body
  • Stimulates and activates the muscles
  • Improves the attitude of the body
  • Ideal workout for neck and waist problems
  • Ideal for people with a sedentary lifestyle

WEEKLY PROGRAMM:  Every Monday &  Wednesday at 20.15-21.15

*Group of 5 people only

*Cashout within 2 months 
*Session Avoidance in cases of pregnancy of less than three months, cancer, high fever.
*Activation of package and cancellation of scheduled appointment is enable only 1 time

Duration of 3 months pagkage : 8 sessions of 60 minmutes / month

Cost of 3 months pagkage: 180 Euro / per person